Краткое содержание книги «Сила привычки» Чарльза Дахигга

Книга Чарльза Дахигга «Сила привычки» написана для того, чтобы дать популярное и понятное представление о том, что такое привычка, как она устроена и как работает механизм формирования привычки. Читать её определённо стоит, потому что все теоретические выводы подкерпляются практическими примерами и дают возможность легко понять о чём говориться, но и потому, что вся информация, приведённая в книге снабжается отсылками к реальным научным экспериментам, которые проводились со всеми требованиями, которые скептический читатель может предъявлять к «ещё одной книге по саморазвитию» (если вы не нашли ссылку на эксперимент в конце, надо искать на официальном сайте) .

Continue reading “Краткое содержание книги «Сила привычки» Чарльза Дахигга”

Краткое содержание книги «Максимальная концентрация»

Герберт Саймон, ставший в 1978 году лауреатом Нобелевской премии по экономике,первым заметил, что «богатство информации приводит к бедности внимания». Автор книги, Люси Джо Паладино, психолог с 35-летним стажем, специализируется на теме внимания, занималась научными исследованиями и в результате разработала цельную и действенную систему для тех, кому необходима концентрация внимания на поставленных задачах.

Continue reading “Краткое содержание книги «Максимальная концентрация»”

The Flow — психология оптимального опыта

Эту книгу «Поток. Психология оптимального переживания», часто рекомендуют как интересную и полезную для прочтения. В том числе и Дахигг (Сила привычки), и МакГонигал (Сила воли) и другие авторы, которые пишут про мозг, психологию, то, как устроена наша голова внутри (а ещё и авторы про саморазвитие, куда уж без него). Книга содержит куда меньше полезной информации чем те, которые на неё ссылаются

Continue reading “The Flow — психология оптимального опыта”

Краткое содержание книги «Сила Воли» Келли Мак Гонагал

 

Сила воли является именно тем, что отличает чемпионов от обычных спортсменов и, как оказалось, она — исчерпаема. Это — уникальный ресурс нашего организма, которому посвящена большая книга, рассказывающая о том, что такое такое сила воли, как её можно развить и укрепить.

Continue reading “Краткое содержание книги «Сила Воли» Келли Мак Гонагал”